計量前は数食にわたって固形物を一切取らない格闘家もいる - ナゾロジー
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“あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明

アキレス腱を10分振動させるだけで出力が上がった──運動のライフハック

ウェイトは「ゆっくり降ろす」だけで十分! トレーニングを半分に減らしても効果変わらず

プロテインは飲むタイミングに影響されない「筋トレ後の30分以内は間違い」

ランニング中に「時間を長く感じる」のは”身体がキツい”からではない可能性
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