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「No！と言えるようになろう」適切な自己主張でストレスと不安は大幅に軽減する

「No！と言えるようになろう」適切な自己主張でストレスと不安は大幅に軽減するの画像 5/5 — 「No！と言えるようになろう」適切な自己主張でストレスと不安は大幅に軽減するの画像 5/5 自分が定めた境界線を越える提案や要求は、はっきりと断るべき。うつ病や燃え尽き症候群から守られる。 / Credit:Canva

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psychology

心理学
ゲーム映画本
2024.11.20 Wed

【若者の充実離れ】若者の退屈感がこの10年間で急増している

現代はデジタルメディアに溢れ、退屈とは無縁の世界に思えます。しかしトロント大の研究は、ここ10年で人々の退屈感が急増していることを報告。特に若者の間で顕著だという。なぜ人々は退屈しているのでしょうか。
psychology

心理学
ADHD
2024.11.18 Mon

忙しい人ほど「ADHD症状は軽くなる」と判明！

ADHD症状の出方は人生の時期で変動することが知られています。米UWSOMはこの傾向を調査し、緩和されるのが仕事やプライベートで忙しくなっている時期と一致すると報告。ここに症状改善のヒントがあるようです。
psychology

心理学
ストレス心理学
2024.11.19 Tue

繊細さん（HSP）は会社にとって「プラスの存在」になると判明！

感受性が強く敏感な人をHSPといい、その特性はしばしば「生きづらさ」と結び付けられます。しかし阪大の研究で、HSPは会社にプラスの作用を与える存在になれるという。HSPの特性を見てみましょう。
psychology

心理学
サイコパス犯罪
2024.11.15 Fri

サイコパスは「痛みを伴う失敗」から学習できない！

オランダRUの研究で、精神病質の特性が強い人ほど痛みの感受性が低く、痛みを伴う罰則からは反省しにくくなっていることが示されました。サイコパスを反省させるのに「痛み」は無効かもしれません。
psychology

心理学
オランダ
2024.11.21 Thu

「幸せになりたい」漠然とした目標を持つ人は幸福度が向上しない

幸せを願うのは自然なことでポジティブな感情です。しかし京都大は「幸せになりたい」という漠然とした目標はプレッシャーになり幸福度が向上しないと報告。真の幸福には、具体的な目標が必要なようです

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