【カーテンは閉めて眠る?開けて眠る?】3種の起床環境テストから分かった「快適な目覚めの条件」とは?の画像 4/5 - ナゾロジー

【カーテンは閉めて眠る?開けて眠る?】3種の起床環境テストから分かった「快適な目覚めの条件」とは?の画像 4/5
【カーテンは閉めて眠る?開けて眠る?】3種の起床環境テストから分かった「快適な目覚めの条件」とは?の画像 4/5 起床の20分前の朝日を浴びることが、最も快適な目覚めへと導く / Credit:Canva

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