カリウムが豊富な食品 - ナゾロジー

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バナナを食べる方が「頑張って塩分を減らす」より血圧が下がるかもしれない

カリウムが豊富な食品 — カリウムが豊富な食品 Credit:canva

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健康のニュースhealth news

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健康
メンタルヘルス脳記憶認知
2025.10.28 Tue

若者の「脳の霧」が10年で倍増、10人に1人が「考えにくい」状態だと判明

米ユタ大らは450万人もの大規模データを分析した結果「考えにくさ」を訴える若者がこの10年間でほぼ倍増していたと発表。増加は2016年から起きておりコロナでは説明できません。
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健康
生物多様性
2025.11.03 Mon

「自然とのつながりが強い国」最上位と最下位が判明、日本は何位？

英UDは世界61カ国・約5万7000人を対象に、人々の「自然とのつながり」の強さを調査しランク付け。日本は何位に位置したでしょうか？
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スポーツリラックス筋肉
2025.11.01 Sat

「ただ何となくやっても意味がない」最新研究が解き明かすストレッチの健康効果

とりあえず柔軟体操をしているという人は多いかもしれませんが、その健康効果とはなんでしょう？柔軟性と死亡率の関係に関する報告から、効果を最大に引き出すための条件について解説します。
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ストレス免疫
2025.10.30 Thu

なぜストレスで「腸の痛み」が悪化する？仕組みを解明

ストレスを感じると「お腹が痛くなる」現象は多くの人が日常的に経験しています。兵庫医科大は最新研究で、そのメカニズムの解明に成功しました。
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オーストラリア脳認知音楽
2025.10.28 Tue

音楽をよく聴く人は認知症リスクが最大39%低い

豪モナシュ大学は、高齢者1万人以上を対象にした大規模調査にて、音楽をよく聴く人や楽器を演奏する人では認知症リスクが最大39%も低いことを明らかにしました。音楽の刺激は脳を守ることにも役立つ可能性があります。

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