激しい運動の後のアイシングは筋肉の回復に効果あり - ナゾロジー

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氷風呂はスポーツ後のパフォーマンスを改善するのか？

激しい運動の後のアイシングは筋肉の回復に効果あり — 激しい運動の後のアイシングは筋肉の回復に効果あり Credit:Depositphotos

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心理学
2026.07.30 Thu

目標達成の鍵は「モチベーション」より「規律」

「私にモチベーションはありません。あるのは規律です」これは現役最高のボクサーの一人、ウシク選手の言葉です。彼は目標達成には規律が何より大切と話します。では規律の効果と、それを習得する5つの方法を紹介します。
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ゲームスポーツ中央値実験注意力脳脳波認知
2025.12.04 Thu

“あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明

FPSなどのeスポーツでは、僅かな反応速度の違いが勝敗を分けます。この能力を科学的に鍛えることは可能でしょうか。高知工科大学は「ある2つのトレーニング」が効果的であることを示しました。
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カフェインゲームコーヒーサッカースポーツ実験睡眠脳認知
2026.03.13 Fri

「強炭酸水」が長時間ゲームの脳疲労を軽減する

エナジードリンクはゲーマーの集中力を高めますが、常飲は健康面で懸念が生じます。筑波大学はeスポーツ中の「強炭酸水」の摂取でも認知疲労が軽減されると報告。ゲーム中の「いつものドリンク」として優秀かもしれません。
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実験時計時間脳視覚記憶認知
2025.12.22 Mon

ランニング中に「時間を長く感じる」のは”身体がキツい”からではない可能性

ランニング中に「思ったより時間が進んでいない」と感じるでしょうか。伊IITはこうした時間感覚のズレが、「身体的なキツさ」だけでなく「注意」や「認知資源」も関係していると報告しました。

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