
髙山史徳
fuminori takayama
大学では健康行動科学、大学院では体育学・体育科学を専攻。持久系スポーツの研究者として約10年間活動。 ナゾロジーでは、スポーツや健康に関係する記事を執筆していきます。 価値観の多様性を重視し、多くの人が前向きになれる文章を目指しています。
髙山史徳が執筆したニュースnews written by fuminori takayama
ベンチプレスはどこの筋肉を成長させる?メリハリのある体を作る方法
単なる持久力では説明できない!「24時間走」で300kmを走り抜く脅威的ランナーの秘密
「追い込みすぎは効果を下げる」ジム通いを続けるための【適度な】筋トレとは?
寿命を縮める種目はあるのか?健康に良いスポーツと悪いスポーツ
【意外な効果】ジムの筋トレ器具は色々使う方がいいのか?
「リバウンドの繰り返しは痩せにくくなる?」意外と勘違いされている事実
「有酸素運動と筋トレは相性が悪い」持久力と筋力を同時に鍛えるための新知識
「これを直せば痩せやすくなる!」RIZAPジム会員1万人を調査した減量効果を下げる要因
朝に有酸素運動をした方がダイエット効果は高いのか?
「ただ何となくやっても意味がない」最新研究が解き明かすストレッチの健康効果
食べることを我慢しない!運動で健康的に痩せるためにはどうするべきか
忙しくて一旦やめても実はOK?筋トレを長期間中断した影響の調査