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【意外な効果】ジムの筋トレ器具は色々使う方がいいのか？
女性もまわし一丁で取組！意外な人気を誇っていた江戸時代の女相撲
「体に自信がない」と学問も運動もパフォーマンスが低下する
朝に有酸素運動をした方がダイエット効果は高いのか？
「ただ何となくやっても意味がない」最新研究が解き明かすストレッチの健康効果
「自転車通勤」「階段利用」は運動不足をどのくらい解消してくれるのか？
現代じゃ真似できないほど過激な競技も！江戸時代に流行ったスポーツ
【自宅で痩せる！】「自重エクササイズ」で一番消費カロリーが多いのは？
「完全にやめるのは損！」運動効果は2週間に1回でもかなり維持できる
元は宗教儀式だった！サーフィン発祥の歴史
「健全な精神を宿せ！」実は不正が多かった古代ギリシアのオリンピック
迷うのは悪いことじゃない！迷った末の決断の方が脳の学習効果が高い
