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若者は睡眠不足が原因でメンタルヘルスが低下する恐れがある
テレビつけっぱなしで寝ると「寝た気がしない」理由が判明！ 睡眠中”知らない人の声”で脳は活性化する
動画配信サブスクの普及で、「一気見依存症」が生まれつつあるかもしれない
コーヒー1杯ごとに1日の歩数が600歩増えていた
「死んだふり」を操る遺伝子を発見！
心臓病リスクを下げるための「ベストな入眠時間」が判明
寝る前に音楽を聴くと脳がメロディを処理し続けて睡眠の質が下がる可能性がある
大規模研究により「月明かりが増す時期」に人間は短眠になりやすいと判明！
食べ物の甘い香りに誘惑されるのは「甘いもの不足」だから!?
脳はレム睡眠中にリフレッシュしていた！レム睡眠が少ないと認知症リスクが高くなる
貧困層は睡眠時間を増やしてもメリットが少ない
