カフェイン タグのニュース - Page 3 of 3 - ナゾロジー

有酸素運動の30分前にカフェインを急性摂取すると、最大脂肪酸化率が増加すると判明しました。 摂取していない人に比べて、午前では平均10.9％午後では平均29％の上昇が見られたそう。 サンプルが少なく断定できませんが、カフェインの脂肪燃焼効果は確かなようです。 #ナゾロジー

2年間に渡る研究によりエナジードリンクの消費量とうつ病や不安の増加には関連性があったとのこと。 ただ元から疲れている人が引用する傾向が強く断定できないそうです。 また、他の研究では心臓へのリスクも提唱されています。 強い効果は「元気の前借り」かもしれません。 #ナゾロジー

烏龍茶に含まれる重合ポリフェノールはエネルギー代謝に良い影響を与えると言われていますが、それらは短期的な効果に着目したものがほとんどです。 そのため筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の徳山薫平教授ら研究チームは、11月28日付けの科学誌『Nutrients』に