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空気清浄機だけではダメ！寝室の風通しを良くするだけで睡眠の質が高まる
「重い布団の方が寝やすい」ADHD傾向のある人は特に有効だった
起床前〇〇分に自然光を浴びると「目覚めが快適になる」と判明
陰謀論者になりやすい人には「ある生活習慣」があった
不眠症の改善には筋トレが最適！有酸素運動よりも効果あり
睡眠障害は恐怖記憶を忘れやすくする効果もあった
動画漬けの夜更かしが止まらない：あなたの“自制心”が危ない！
他人の夢に忍び込む？夢のシミュレーション技術の最前線
睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明
「不規則な生活」そのものが太りやすくする！メカニズムが明らかに
【昼寝で頭が冴える】短い睡眠をとると問題解決能力がアップすると判明
「ああよく寝た！」この感覚、実は当てにならないと判明
