睡眠のニュース睡眠 news
眠れないとき「時計」を見るともっと眠れなくなる
深く眠りに落ちる直前に目覚めると創造的アイデアが浮かびやすくなる！
雪印メグミルクのビフィズス菌株に「睡眠促進作用」があることを発見！
侍ジャパンも愛用？入眠を促す「メラトニングミ」に指摘されている問題点
酒は百薬の長！ほどほどなら飲んでも腎臓病予防になる
泳ぎながら寝落ちする!?キタゾウアザラシのすごく危険な睡眠方法
睡眠不足が腸内細菌のバランスを崩すメカニズムを世界で初めて解明！
睡眠が5時間未満の運転は「飲酒運転と同等の事故リスクを持つ」と判明！
視覚刺激で「脳の老廃物」を起きている状態でも洗い流せる可能性！
実はよくわかっていなかった「肉体疲労で眠くなる理由」を解明！
「夜型遺伝子」の持ち主は夜勤による睡眠不足に耐性があった！
アイマスク着用で寝ると翌日の「記憶力・注意力」が向上する！
