睡眠のニュース睡眠 news
「短い昼寝」が脳の学習能力を高めてくれる可能性
ほんの少しの生活改善で「寿命が伸びる」と判明
交通量が多い道路の近くで育つと「抑うつ」「不安」リスクが高まる
仕事と家事を含めた「総労働時間」は女性就労者の方が長いと判明
「週末寝だめ」が本当にうつ予防になるかもしれない
「寝付けない・何度も目が覚める」ASDは最大83％も睡眠の問題が多い
運動と睡眠、どちらかを選ぶなら「睡眠」であるべき理由
「人間は冬により長い睡眠時間が必要かもしれない」冬に朝がつらい科学的理由
8時間睡眠で記憶力が大幅に変わる！人間に長い睡眠時間が必要な理由
「ドカ食い」が危険なワケとは？食後に眠くなる仕組みを解説
睡眠不足より「寝すぎ」の方が健康に悪い可能性
なぜ夜になっても脳のスイッチを「オフにできない」人がいるのか
