なぜ睡眠不足後は「寝だめ」をするのか？脳内にあった驚きの仕組み - ナゾロジー

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なぜ寝不足後に「より深く長く眠るのか」がついに科学的に解明！

なぜ睡眠不足後は「寝だめ」をするのか？脳内にあった驚きの仕組み — なぜ睡眠不足後は「寝だめ」をするのか？脳内にあった驚きの仕組み Credit:Canva

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脳科学のニュースbrain news

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脳科学
脳
2026.02.03 Tue

あくびは脳の『血と水の流れ』を切り替えていたと判明

あくびを科学します豪UNSWは「あくび」をすると脳内の水や血の動きが普通の呼吸とはまったく違う特別なパターンに切り替わると発表。研究ではあくびと同時に脳内の水や血が下方に押し流されまるような動きがみられました
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脳科学
宇宙脳言語認知
2026.02.08 Sun

ヒトの脳は宇宙に適合して本当に「ニュータイプ」に変化する

ESAによると、宇宙飛行後の人の脳は複数の領域で接続性に変化（再配線）が見られるという。その変化は運動・感覚・言語など多様な脳機能に影響していたようです。宇宙進出は人の革新につながるのかもしれません。
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脳科学
不安脳
2026.02.09 Mon

パニック障害の人に共通する「脳の変化」を発見

パニック障害は突如として、激しい不安に襲われ、動悸や息苦しさ、めまいが止まらなくなる症状です。豪UMらの研究で、パニック障害の人に共通する脳の変化が発見されました。
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脳科学
マウス光実験社会性脳科学遺伝子
2026.02.07 Sat

脳に刺したLEDで「友情」を遠隔操作する研究

他人との社会的関係性は、脳の動機と関係があり、脳への刺激を同期させることでマウスの「なかよし度」を操作することも出来るという。精神活動を外部入力で操作できる未来もあるかもしれません。
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脳科学
マウス睡眠
2026.02.04 Wed

環境が変わると「眠れなくなる」脳のしくみを解明

旅先や引越したての部屋では、なかなか寝付けないことが多々あります。名大はこの「慣れない環境で眠れない」理由を、脳の仕組みから解明することに成功しました。

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