「楽な人」は”自分”が分からなくなる
まず、「一緒にいて楽な人」とはどんな人なのでしょうか。
一般には、柔軟で、相手の都合に合わせやすく、感情を荒立てず、その場を穏やかに保てる人のことです。
こうした性質は、実際には高い対人スキルでもあります。
相手の気持ちを読み、必要以上にぶつからず、場に応じて振る舞いを変えられるからです。
ただし、問題はこの態度が「必要な場面で使うスキル」ではなく、「いつでもそうしていなければならない自分」になってしまうことです。
相手に合わせることが当たり前になると、自分の感覚を確かめる機会が少しずつ減っていきます。
たとえば、どこへ行きたいか、何を食べたいか、どんな休日の過ごし方が心地よいかといった、小さな好みです。
本来なら、こうした日常の選択は自分の感覚を手がかりに決めるものです。
ところが、いつも先に相手の都合を考えていると、自分の中の「私はこれがいい」が弱くなっていきます。
ここで参考になるのが、自己概念の明確さに関する研究です。
2023年の研究では、自分の考えや感情、価値観をどれくらいはっきり捉えられているかという「自己概念の明確さ」と、主観的幸福感との結びつきが調べられました。
その結果、自己概念が明確な人ほど幸福感が高い傾向がみられ、両者が関係していることが示されています。
つまり、自分が何を感じ、何を望んでいるのかが曖昧になっていくことは、心の満足感の低さと結びつく可能性があるのです。
ここで厄介なのは、本人がそれを「問題」だと感じにくいことです。
多くの場合、それは「私は柔軟だから」「相手に合わせられるから」と前向きに理解されます。
けれども、相手に敏感である一方で、自分には鈍くなっていく状態が続くと、人生の細かな選択がだんだん「自分のもの」ではなくなっていきます。
急に自分を失うわけではありませんが、少しずつ自分の輪郭が曖昧になっていき、同時に幸福でもなくなっていきます。
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