休憩中の脳内では練習内容が超高速でリピート再生されている。この超高速リピート再生こそが上達の秘訣で繰り返される数が多いほど、上達度も上がりやすい - ナゾロジー

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スキルの上達は練習中ではなく「頻繁な休憩」で起きる

休憩中の脳内では練習内容が超高速でリピート再生されている。この超高速リピート再生こそが上達の秘訣で繰り返される数が多いほど、上達度も上がりやすい — 休憩中の脳内では練習内容が超高速でリピート再生されている。この超高速リピート再生こそが上達の秘訣で繰り返される数が多いほど、上達度も上がりやすい Credit:Canva . ナゾロジー編集部

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脳科学のニュースbrain news

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脳科学
脳認知
2026.06.06 Sat

ポルノ動画を見すぎる人は「脳にある異常」が起こっていた

ネットの普及により、昨今は誰でも簡単に性的コンテンツを視聴できるようになっています。しかし近年の研究で、ポルノ動画を頻繁に見ている人は脳にある異変が起きていることが明らかになっているのです。
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脳科学
記憶認知
2026.06.07 Sun

ショート動画は「記憶の定着や深い集中」を妨げる可能性

中国YNUの研究で、ショート動画と長尺動画を見た被験者の学習効果を実験。その結果、ショート動画には学習における弱点があることが明らかになりました。
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脳科学
マウス実験睡眠脳記憶認知
2026.06.11 Thu

覚醒した脳の一部で「睡眠の回復効果」を誘発することに成功

米UW–Madisonは、覚醒中のマウスの脳の一部に光刺激を与え、ノンレム睡眠に似た神経活動を人工的に起こしました。その結果、「睡眠中に見られる回復作用」に近い変化を誘発することに成功しました。
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脳科学
実験本脳認知
2026.05.28 Thu

”書き方”は脳の状態を教えてくれる

スマホやパソコンに頼る現代では、多くの人が「手書き」離れの状態です。しかしポルトガルのエヴォラ大学は「手書き」だからこそ分かる脳の異変に注目しました。なんと”書き取り”の作業には、認知機能低下の兆候があらわれていたのです。
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脳科学
アメリカストレス不安子ども思春期教育生活社会経済脳
2026.06.02 Tue

恵まれない地域で育つと「脳の発達」が早い

「どんな環境や地域で育ったか」は、脳の発達に影響を及ぼす可能性があります。英KCLは恵まれない地域で育った子供ほど、思春期における大脳皮質の変化がより早く進むことを報告しました。いったいなぜでしょうか。

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