睡眠のニュース睡眠 news
睡眠不足で集中が切れる時、脳では「脳脊髄液のクリーニング波」が生じていた
「ストレスに弱い」人は思考を止めづらくなっている
ただのお湯より「温泉」の方が「よく眠れる」科学的な理由
人類はかつて「睡眠を1晩2回」に分けていた、その習慣が消えた理由とは？
睡眠の質が悪い人ほど、脳が老けこんでいた
室内換気をちゃんとしないと「寝落ち」しやすくなる
寝すぎもダメ⁈ 9時間以上の睡眠は脳にダメージを与える可能性
「朝型」と「夜型」優れているのはどっち？
睡眠は5種類に分類できると判明――あなたはどのタイプ？
大気汚染は”睡眠時無呼吸症候群”を悪化させる
10代への「寝る前のスマホ・おやつ禁止」はほとんど守られていないが、皆ぐっすり寝ている
「本気の挑戦」に伴うプレッシャーに対処する方法とは？
