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筑波大学が覚醒しても「眠気の借金」は溜まらない物質を特定
【夜に運動する人へ】睡眠は予想以上に妨げられる！○○時間前がベスト！【大規模研究で決着】
【カーテンは閉めて眠る？開けて眠る？】3種の起床環境テストから分かった「快適な目覚めの条件」とは？
【手遅れになる前にチェックして】沈黙の臓器「腎臓」を壊す”7つの無意識な習慣”
【今すぐやめて】寝る前に○○すると不眠リスクが59％上昇する！
起床前〇〇分に自然光を浴びると「目覚めが快適になる」と判明
睡眠障害は恐怖記憶を忘れやすくする効果もあった
他人の夢に忍び込む？夢のシミュレーション技術の最前線
睡眠の質は食事で変わる！スマホアプリ「あすけん」「Pokémon Sleep」を使った研究で判明
「不規則な生活」そのものが太りやすくする！メカニズムが明らかに
【昼寝で頭が冴える】短い睡眠をとると問題解決能力がアップすると判明
「ああよく寝た！」この感覚、実は当てにならないと判明
