恋人との良い関係に繋がった「5つの愛の言語」とは
恋人との良い関係に繋がった「5つの愛の言語」とは / ※画像はイメージです。Credit: Generated by Codex (gpt-image), ナゾロジー編集部
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恋人との良い関係に繋がった「5つの愛の言語」とは

2026.10.01 11:45:00 Thursday

毎晩「大好きだよ」とメッセージを送っているのに、恋人は皿洗いを代わった日のほうがずっと嬉しそうにしています。

同じ「好き」の気持ちでも、どんな形で伝えられると嬉しいかは、人によって違うようです。

恋愛の世界では、こうした愛情の伝え方の好みを「愛の言語(ラブランゲージ)」と呼ぶ考え方が広く知られています。

ただしこの考え方は、人気が高い一方で、学術的な研究で確かめられることはあまり多くありませんでした。

では、恋人が求める「愛の言語」で愛情を伝えることは、ふたりの関係や性生活の満足と本当に結びついているのでしょうか。

実際のカップルを調べた研究から、その手がかりが見えてきました。

研究内容の詳細は2024年10月15日に『Archives of Sexual Behavior』にて発表されました。

Why Love Languages are Important—and Matching is Essential (Psychology Today) https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/202609/why-love-languages-are-important-and-matching-is-essential
Sexual and Affectionate Behaviors and Satisfaction for Adults in Romantic Relationships: A Latent Profile Analysis https://doi.org/10.1007/s10508-024-03016-y

恋人たちが使う「5つの愛の言語」とは?

恋人たちが使う「5つの愛の言語」とは?
恋人たちが使う「5つの愛の言語」とは? / ※画像はイメージです。Credit: Generated by Codex (gpt-image), ナゾロジー編集部

「愛の言語」は、チャップマン氏が著書『The Five Love Languages(5つの愛の言語)』で示した考え方です。

彼は臨床の現場で見てきたことをもとに、恋人や夫婦が気持ちを伝え合い、相手に「一番愛されている」と感じてもらうためによく使う5つの伝え方をまとめました。

その5つとは、体に触れ合う「スキンシップ」、ふたりで過ごす「時間」、相手を認めてほめる「言葉」、相手のために動く「奉仕」、そして「贈り物」です。

「あなたの愛の言語は何?」と尋ね合えば、おたがいの好みを話し合う分かりやすいきっかけにもなります。

そこでモストヴァ氏らの研究チームは、この考え方を実際のカップルで確かめるため、男女のカップル100組を調べました。

参加者はまず、5つの言語それぞれで、自分がどれくらい恋人に愛情を表しているか、そして恋人からどれくらい受け取りたいかを答えました。

チームはそこから、「自分が受け取りたい形」と「恋人が実際に表してくれている形」がどれだけ合っているかを計算しました。

この一致の度合いは、0がぴったり一致、4がまったくの不一致を表します。

さらに各参加者には、ふたりの関係への満足度と、性生活への満足度も答えてもらいました。

はたして、愛情の「言語」が合っているかどうかは、ふたりの満足と関係していたのでしょうか。

次ページ満足しているカップルに見られた「ある一致」

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