実験で証明、「口汚くなる」とパワーアップする
研究者たちは、合計192人の参加者を対象に2つの実験を実施しました。
参加者はチェア・プッシュアップを行いながら、2秒ごとに自分で選んだ「罵り言葉」または「中立的な言葉」を繰り返すよう求められました。
その結果、罵り言葉を使った参加者は、中立的な言葉を使った参加者よりも、有意に長い時間、自分の体重を支え続けることができたのです。
さらに、実験後の質問紙調査からは、罵り言葉を使った条件では、自信、心理的フロー、ポジティブ感情といった要素が高まっていることも分かりました。
研究者たちは、これらの心理状態の変化こそが、身体パフォーマンス向上の背景にあると考えています。
罵り言葉は、社会的なブレーキを一時的に外し、「考えすぎずに動く」状態へと人を押し出している可能性があるのです。
スティーブンス博士は、罵り言葉を「カロリーも使わず、薬も不要で、低コストですぐに使えるパフォーマンス向上ツール」だと表現しています。
もちろん、どんな場面でも使ってよいわけではありませんが、限界に挑む瞬間には、私たちの背中を押してくれる存在なのかもしれません。
今後は、人前でのスピーチや恋愛場面など、「ためらい」が成功を妨げる状況でも、同様の効果が見られるのかが検証される予定です。
思わず出たその一言が、実はあなたの力を引き出していたとしたら、少し見方が変わってくるかもしれません。
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