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health

超加工食品は「食物よりタバコに近い」と研究者が指摘 (2/2)

2026.02.05 18:00:15 Thursday

前ページ超加工食品は「依存を生む製品」として設計されてきた

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「自己責任」では説明できない食環境の問題

もう一つの重要な論点は、超加工食品をめぐる問題を個人の意志や節制だけに帰すことの限界です。

研究者らによれば、現代の食環境では超加工食品があまりにも広く、安価に、手軽に入手できる状態に置かれています。

この状況では「食べない」という選択そのものが難しくなります。

論文では、1950年代のタバコ広告との類似も指摘されています。

当時、フィルター付きタバコは「健康に配慮した製品」であるかのように宣伝されましたが、実際には健康被害を大きく減らすものではありませんでした。

同様に、「低脂肪」「砂糖不使用」といった表示は、超加工食品の本質的な問題である過剰摂取の起こりやすさを覆い隠し、規制を遅らせる可能性があると研究者らは警告しています。

そのため著者らは、超加工食品対策を「食べる側の責任」から「食品産業の設計・販売責任」へと転換すべきだと主張します。

タバコ規制で用いられてきた広告制限や提供環境の見直しといった手法は、超加工食品にも応用できる可能性があるというのです。

この研究が示しているのは、「超加工食品は体に悪いから控えましょう」という単純な話ではありません。

超加工食品が、依存や過剰摂取を起こしやすいよう意図的に設計され、現代の食環境に深く組み込まれてきたという構造そのものが問われています。

食品は生きるために不可欠だからこそ、完全に避けることはできません。

だからこそ研究者らは、タバコ対策と同じように、個人の努力だけに頼らない公衆衛生的な対応が必要だと訴えています。

私たちが日常的に口にしている食品を、改めて「どのように作られ、どのように食べさせられているのか」と考えることが、次の一歩になるのかもしれません。

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超加工食品は「食物よりタバコに近い」と研究者が指摘 (2/2)のコメント

ゲスト

バズ狙いかなんか知らんけど、タイトルが意訳すぎる
せめて、超加工食品産業は食品産業よりタバコ産業に近い、だろ
しかも結論は規制派みたいな論調、偏ってて気持ち悪いよ

    グレゴリー

    お菓子やジュースが大好きでやめられないんですね。わかります。
    それ否定されると頭くるよね。

    まあ自己責任は違うだろとは書かれてるけど、自制心が普通にある人間は普通に我慢できますけどね。

    カンブリア期

    グレゴリーさんは勝手にレッテル貼って全然違う議論してる。
    意訳はヤメロ→お菓子やめられないんだろ?
    ってのはテーマに沿ってはいるけれども、コメントに対しては全然誠実な回答になってない。

    意訳はヤメロに対しては、意訳ではないという証明をするのが正しい反論。
    別の話を持ってきた上で、上から目線での決めつけで、話が一つも進んでいない。

    こっからは『そんなこと決めつけんな』→『なに慌てて否定してるの?図星だから慌ててんだろ』→『そんなこと言ってない、ただ意訳をヤメロと言ってるんだ』
    といった内容になりがちで、結局意訳の問題が一つも進まない。
    グレゴリーさんはすぐに訂正か削除をするべき。

    ゲスト


    こういう根拠のない個人攻撃はやめよう。

健康になりたーい

昨今話題になる添加物です。こんなに美味しいのに何が悪いの!?お菓子一袋ペロリ、菓子パン大好き、喉が渇けば水よりジュース、危機感ゼロで食べたいものを食べたいだけ食べてきた結果100%口にするものにむとんちゃくだったからとは言いませんが影響は少なからずあったようで去年大腸癌になりました。早期発見だったので入院迄には至らなかったのですがこの頃から良く目にする添加物の話題。もしやと思い菓子パン、ジュースは一切やめ高くても無添加をうたっている商品を取り寄せています。お値段は高いですが入院でもしたらお金がいくらあっても足りないですし仕事も辞めなければいけないかも。体力は落ちるだろうし。それを考えたら割高でも無添加を取り寄せたほうが遥かに安く付くと思います。

夏子

単身赴任していた父が55歳で脳梗塞になり、ろれつが回らない、字が書けない、下半身不随…になりかけて、何とかリハビリで回復したものの、やはり塩辛い物やアンパン等は父が小さい時に戦後食べられなかった思い出があったせいか、今でも目を細めて愛おしそうに食べています。私も気をつけていないと50代で…?と、不安になって、減塩生活はしていたはずなのに、いつの間にか細いのが自慢だった脚はゾウさんに、腰のくびれは浮き輪に、二の腕には肉の振り袖がついていました。そう、まんまとジャンクフード類に侵略されていたのです。ストレス社会に打ち勝つ為に頬張っていたスナック菓子は、食べれば食べるほど幸せホルモンが脳内で飛び散り、悪魔の様な滑らかな舌触りのクリームや、鼻をくすぐる数々魅惑のフレーバー達、胸焼けしても、炭酸を飲めばスッキリしてまた食欲が増す…「エンドレスやんか!」「誰か止めて〜!」と、叫んでる間に48キロが72キロに!
流石に整形外科医の先生に「太ってるから足腰に負担がくるんや!痩せんともっと痛くなるぞ!」と、叱られて、泣く泣くダイエットを始めました。しかし、私達は慣らされてしまっていたのです。舌と血糖値は、あのガツンとした甘さとスッキリとした後口が恋しくて恋しくてたまりません。気が付けば食品の裏側、原材料の欄にブドウ糖果糖液糖が入っていない物を探す方が大変でした。ほとんどの飲み物には香料やフレーバーの文字、それが入っていないと物足りなくなってしまった嗅覚…生クリーム以上に滑らかで安定しているホイップクリームや、視覚に惑わされて次々と買ってしまう新製品グミ…「次で辞めよう、もう辞めとこう…」と、思っているのに辞められない止まらない麻薬がまぶしてあるのかと考えてしまうほど手が止まらないスナック菓子…結局一袋食べ切らないと、無くならないと終われないのです。はい、私は弱い人間です。途中では辞められないのです。そこで私はスーパーでは魚売り場と卵、牛乳、野菜と果物売り場にしか近付かないことにしました。お菓子やジュース、アイス売り場は視界に入れずにスルーして、もずくや納豆等はタレにブドウ糖果糖液糖不使用の物を選び、家に加工食品を限りなく持ち込まない様にしたのです。おかげで体重は緩やかですが落ちてきました。食べたくても部屋に無ければ、なんとかなるもんですね。それでも無性に求めてしまう時もあります。

ゲスト

精製炭水化物って白米やうどんのことじゃん
それってただの胃にやさしい消化の早い食物では?

ゲスト

加工肉がタバコのような危険性を持ってるってことは生肉を食えばいいんだな!!

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