ノセボ効果について学ぶと「誤ったADHD自己診断」を防げる (2/2)

ADHD啓発にノセボ効果の教育を追加するだけで「啓発の副作用」を低減できる

今回の結果が示すのは、症状に関する情報が「知識」として頭に入るだけでなく、日常の体験をどう意味づけるかという枠組みを変えてしまう可能性です。

注意が散る、疲れやすい、集中が続かないといった感覚は、睡眠不足やストレス、学業の負荷などでも生じる、ごく普通の揺らぎです。

しかしADHDの症状としてそれらを学んだ直後は、これまで「いつものこと」と受け止めていた体験が、急に「医学的なサイン」に見えてしまうことがあります。

この“見え方の変化”こそが、メンタルヘルス領域におけるノセボ効果の重要な側面だと考えられます。

一方で、啓発の前にノセボ効果の仕組みを短く説明し、さらに啓発後に「大学生に一般的な経験として理解できる」という枠組みを補強する振り返りを入れるだけで、誤った自己診断の上昇は長期的に抑えられました。

これは、メンタルヘルス啓発のメリットを損なわずに、副作用だけを小さくできる可能性を示す実用的な成果です。

つまり、啓発を縮小するのではなく、伝え方を洗練させることで、支援が必要な人を見落とさず、不要な不安や誤解も減らすというバランスが可能になるのです。

大学のオリエンテーションや授業、オンラインの啓発資料にこの仕組みを組み込めば、情報の受け手が「症状の説明」をより落ち着いて扱えるようになると期待されます。

ADHDに限らず、似た構造を持つメンタルヘルス領域でも、同様の“安全装置”が役立つ可能性があるでしょう。