仕返しで「スマホを触っている」可能性
今回の研究で興味深いのは、不安型傾向が強い人でも、ファビングされたと感じた日に関係満足度そのものが大きく下がったわけではない点です。
傷ついていたのは「この恋愛はダメだ」という評価よりも、「自分は大切にされていないのでは」という自己評価の部分だった可能性があります。
不安型傾向が強い人は、相手の態度から拒絶や見捨てられのサインを読み取りやすい傾向があります。
そのため、恋人がスマホをちらっと見ただけでも、「自分の話はつまらないのかも」「自分は大切にされていないのかも」と受け取りやすくなるのです。
もちろん、実際に相手がそのように考えているとは限りません。
仕事の連絡や家族からの通知を確認しているだけかもしれません。
しかし、ファビングは相手の注意が自分から離れる行動であるため、不安型傾向が強い人にとっては、非常に強い対人シグナルになりやすいのです。
さらに、不安型の人は、ファビングされたと感じたときに、恨みや不満を抱きやすく、相手が何を見ているのか気になりやすいことも示されました。
また、自分もスマホを使うという報復的な反応も多く報告されています。
ただし、この報復は単純な仕返しだけではありません。
不安型傾向が強い人は、ファビングされたと感じたとき、他の人から支援や承認を得るためにスマホを使う傾向がありました。
つまり、「恋人がこちらを見てくれないなら、別の誰かにつながりたい」という反応に近いと考えられます。
これらの結果からすると、「2人ともスマホを触っている状況」でも、不安型の人は深く傷ついていると考えられます。
この研究は、スマホを見る行動そのものを単純に悪者にするものではありません。
むしろ重要なのは、同じ行動でも、受け取る側の心の傾向によって意味が変わるという点です。
恋人がスマホを見た瞬間、ある人にとっては「少し失礼」程度で済むかもしれません。
しかし別の人にとっては、「自分は大事にされていない」という痛みにつながることがあります。
それで、どうしても確認が必要な場合は、「仕事の連絡だけ確認するね」と一言添えることが大切かもしれません。
また、傷つく側も、「スマホを見られた＝愛されていない」とすぐに結びつける前に、その場の状況を一度確認することが助けになるでしょう。
小さなスマホ操作でも、相手の心には思った以上に大きく響くことがあります。
恋人との時間を守る第一歩は、画面ではなく、目の前の相手に少しだけ長く注意を向けることなのかもしれません。
