life TOP ライフスタイル COPIED! ライフスタイル 夏直前に「くびれ」をゲット。座りながら簡単にできる7つのエクササイズ (2/6) 2018.05.26 20:01:04 Saturday 前ページ1. ウォームアップ < 1 2 3 4 5 6 > 2. お腹の横の筋肉「腹斜筋」をひねる日々の活動では中々鍛えにくい腹斜筋は、下っ腹がぽっこりする原因の1つでもあります。このエクササイズでぽっこりお腹からおさらばです。1. 椅子に角度を付けて座り、膝に手を置く2. 腹筋に意識を集中し、背中をまっすぐ保ちながら、ゆっくりと背中を後ろに傾ける3. ゆっくり元の体勢に戻す4. これを10回ほど繰り返す 次ページ3. 前に傾ける < 1 2 3 4 5 6 > 人類史を終わらせる恐れがある「破局噴火」とは何なのか?恐竜が絶滅した日、地球上では何が起きたのか #shorts臨死体験の正体は死ぬ間際の「爆発的な脳活動」だった【解説】二酸化炭素(CO2)はなぜ温室効果ガスなのか?動画一覧 カテゴリー覧 自然 生物学 地球科学 健康 医療 スポーツ 脳科学 心理学 社会 教育・子ども 社会問題・社会哲学 古代 歴史・考古学 古生物 宇宙 宇宙 テクノロジー AI・人工知能 ロボット 交通 情報・通信 家電 理化学 物理学 量子論 数学 その他 サブカル・アート おもちゃ プロダクト 人気記事ランキング TODAY WEEK MONTH アルファベットはかつて「27個」あった?消えた「1文字」とは 2025/12/12 千野 真吾 時間は「解像度」だった――時間の始まりも境界の理論で扱えるかもしれない 2025/12/12 川勝康弘 研究が示す「先延ばし癖を減らす」ための簡単な思考方法 2025/12/13 大石航樹 美しいと感じる画像は脳の「電気代」が安い――美とエネルギーの驚きの関係 2025/12/12 川勝康弘 避妊・去勢した動物は最大20%長生きする 2025/12/12 矢黒尚人 「頻繁にぼんやりしてしまう」ADHDとは異なる「認知的離脱症候群(CDS)」とは? 2025/12/13 相川 葵 コメント欄はなぜ「常連さん」に支配されるのかを解明 2025/12/12 川勝康弘 猫の「ゴロゴロ音」は「ニャー」よりも個体識別に役立つと判明 2025/12/11 矢黒尚人 実在した「ホビット族」が5万年前に絶滅した理由を解明 2025/12/10 千野 真吾 エイリアンのような「新種の深海生物」を発見 2025/12/08 千野 真吾 1400年前の「キューブ型の頭蓋骨」をメキシコで発見 2025/12/08 千野 真吾 ラマヌジャンのπ公式は数学的に「ブラックホール語」だった 2025/12/09 川勝康弘 脳が集中モードに入ると「体のある動作」が少なくなると判明 2025/12/11 千野 真吾 父親になるとテストステロンが何年も低下、「良い父親」になるのかも 2025/12/11 矢黒尚人 知能のない個体が集団では“賢く見える”理由を数学的に解明 2025/12/07 相川 葵 脳は思い出すたびに記憶を書き換えている――なぜそんな余計なことを? 2025/12/10 川勝康弘 猫は男性に2倍「ニャー」とお帰りの挨拶をすると判明――なぜなのか? 2025/11/28 川勝康弘 恋人に“言わなくてもいい”2つのこと 2025/12/03 矢黒尚人 恋人ができやすい「性格特性」は男女で真逆であると判明 2025/11/20 千野 真吾 “あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明 2025/12/04 矢黒尚人 ”悪魔の角”をもつ新種蜂を発見、「ルシファー」と命名 2025/11/12 矢黒尚人 重度の奇形をもつ「中世騎士の頭蓋骨」を発見 2025/11/26 千野 真吾 幻の鯨「イチョウハクジラ」の生存個体を初めて確認 2025/11/24 千野 真吾 犬種の6割に「オオカミのDNA」が残っていると判明 2025/11/26 千野 真吾