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Credit:Generated by OpenAI’s DALL·E,ナゾロジー編集部
psychology

うつ傾向が強い人ほど、「いいね」を貰うとSNS投稿が増える

2026.07.23 07:00:45 Thursday

SNSに投稿した写真や文章に「いいね」が付くと、うれしくなり、また何かを投稿したくなることがあります。

こうした反応は誰にでも起こり得ますが、その影響の強さは、心の状態によって変わるのかもしれません。

新たな研究では、うつ病の診断を公表している人や、うつ症状が強い人ほど、「いいね」を多く受け取った後に投稿数を増やす傾向が強いことが示されました。

これは「うつ病では報酬に対する反応が鈍くなる」という従来の説とは、一見すると正反対の結果です。

研究の詳細は、米プリンストン大学(Princeton University)により、2026年7月8日付で『JAMA Psychiatry』に掲載されています。

Why “Likes” Hit Harder When You’re Depressed https://www.psychologytoday.com/us/blog/cell-on-the-self/202607/why-likes-hit-harder-when-youre-depressed
The Reinforcement Effect of Social Media Likes in Depression https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2026.1430

1700万件の投稿から「いいね」の効果を調査

研究チームが調べたのは、Xで「いいね」を受け取ったことが、その後の投稿行動にどのような影響を与えるかです。

分析には、合計7736人のユーザーによる1700万件を超える投稿が使われました。

研究者たちは、参加者の集め方や、うつ症状の測定方法が異なる3つのデータセットを分析。

1つ目には、X上でうつ病と診断されたことを公表していた1045人と、無作為に抽出された5001人が含まれていました。

2つ目と3つ目では、参加者自身にうつ症状の程度を尋ね、3つ目では標準化された質問票も使用されました。

研究者が注目したのは、ある日に普段より多くの「いいね」を受け取ったとき、その人が翌日に普段より多く投稿するかどうかです。

つまり、単純に「人気のある人ほど投稿数も多い」と比較したわけではありません。

その人自身の通常時と比べて、前日に受け取った反応が、翌日の投稿行動をどの程度変化させたかを分析したのです。

その結果、3つのデータセットすべてで、うつ病の診断を公表していた人や、うつ症状が強い人ほど、「いいね」と翌日の投稿数との結びつきが強くなっていました。

言い換えると、うつ傾向が強い人では、「いいね」を多く受け取った日の翌日に投稿数を増やす傾向が、相対的に強く見られたのです。

効果量自体は小さいものでしたが、参加者の構成や症状の測り方が異なる3つのデータでも、同じ方向の結果が再現されました。

次ページなぜ「いいね」でSNS投稿が増えたのか?

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