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psychology

「ある考え」が強い人ほど、感情ストレスからの回復力が高まると判明 (2/2)

2025.04.24 07:00:59 Thursday

前ページ鍵は「自分は間違っているかもしれない」と考える性質

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なぜ知的謙遜は「共感力」や「回復力」を高めるのか?

これについては「自分の限界を認めることで他者の視点に開かれる」ことが大きな要因として推測されています。

知的謙遜とは、自分の意見や信念が間違っているかもしれないと認める姿勢のことでした。

この態度により、自分とは異なる立場や感情を持つ人の話に対して「批難」や「反論」ではなく、「理解」や「協調」の姿勢で向き合うことができるのです。

加えて、知的謙遜レベルの高い人は、感情的に強い刺激や対立する意見に直面しても、過度に自分の正しさばかりに固執しない傾向があります。

これにより、相手への批難を含む自己防衛的な感情反応(怒り、不安、羞恥など)が起こりにくくなり、ネガティブな感情で自らを苦しめることが抑制されます。

結果として、感情ストレスに長くとらわれることが少なくなり、ネガティブな心理状態からの「回復」も早くなると考えられるのです。

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今回の調査のように、ユダヤ系とパレスチナ系という大きな枠組みでなくとも、意見の対立や不和は日常的に起こります。

例えば、会社内や家庭内、あるいはSNS上の見知らぬ相手とも、意見や信念の違いから仲違いしたり、イラ立つことが多々あるでしょう。

そのように心が荒ぶったときは「自分の考えは絶対ではない。人それぞれ辿ってきた道があるのだから、相手の意見も一つの答えとして尊重しよう」と唱えて、心を鎮めるといいかもしれません。

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「ある考え」が強い人ほど、感情ストレスからの回復力が高まると判明 (2/2)のコメント

ゲスト

こういう考えはとても大事ですね
人の意見がそこいら中に溢れている現代においてより重要さを増しているように思います。

ゲスト

他者の意見に流され過ぎないのも大切だとは思う

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