「ひらめき」に繋がる内省の質問【5回の”なぜ？”が重要】

5 Whys（5回のなぜ）でたどり着く、あなたの本音

私たちが抱える“行動の壁”や“内なるブレーキ”は、しばしば表面的な理由で説明されがちです。

けれど本当は、その奥深くに“自分でも気づいていない根本原因”が隠れていることが多いのです。

ボイズ博士が提案する「5 Whys（5回のなぜ）」は、その原因を自分の中から掘り出すための、とてもシンプルな自己分析法です。

やり方はいたって簡単。

まず、「なぜ私は○○できないのだろう？」と問い、その答えに対してさらに「なぜ？」と重ねていきます。

これを5回ほど繰り返すことで、最初は気づかなかった“本当の動機”や“自分だけの思い込み”が現れてくるのです。

具体的な例1：

では、例題を考慮してみましょう。

ある人（架空の人物アシュリーとします）が「肖像画を描けるようになりたいのに、なかなか動き出せない」という状況にあります。

彼女は次のように「なぜ？」と自分に問い、自分の答えからさらに「なぜ？」を重ねていきます。

1. なぜ学ばなかったの？
   「大事なことに思えなかったから」
2. なぜ大事に思えなかった？
   「仕事や育児のほうが大切に感じたから」
3. なぜそれらが大切に思えるの？
   「それが理にかなったこと、論理的に考えて優先事項のように思えるから」
4. なぜ合理的かつ論理的な優先事項にしか集中できないの？
   「それが安心だし、責任を感じるから」
5. なぜ合理的でないことを優先すると不快に感じるの？
   「常に“生産的であるべき”だと感じるから」

こうして5回“なぜ？”を重ねるうちに、表面的な「忙しいから」ではなく、「生産的なことしかやってはいけない」という自分なりの思い込みに気づきました。

ここでアシュリーは、「人を喜ばせることも、十分“生産的”なはずだ」と発想を転換し、行動に移すきっかけを得ました。

この「5 Whys」の本当の強みは、“答え”そのものではなく、“問いかけを重ねるプロセス”にあります。

最初の理由だけで納得してしまうと、問題は曖昧なまま。

しかし「なぜ？」を繰り返すことで、より個人的な“こだわり”や“無自覚な思い込み”があぶり出されてきます。

また、どこまで深掘りするか、どんな答えが出るかは人それぞれです。

必ずしも5回きっちりやる必要もありません。途中で「これだ」と思う“根っこ”が見つかれば、そこで止めてもOKなのです。

では次項で、もう1つの例とコツも見てみましょう。