「出勤したのにやる気が出ない」無断欠勤よりヤバい心身状態の要因とは (2/2)

プレゼンティーズムを悪化させる心身状態を特定！

チームが今回用いたのは「エコロジカル・モメンタリー・アセスメント（生態学的経時的評価：EMA）」という方法です。

ここでは、チームが独自開発したスマートフォンアプリと身体活動量計を利用して、被験者の日々のプレゼンティーズムの変化を測定しました。

具体的には、56名の健康な成人男女を対象とし、先の専用アプリを用いて、その時々の心身の自覚症状（例えば、抑うつ気分や不安感、ストレス、疲労度、眠気、肩こりなど）を1日につき5回答えてもらいます。

仕事終わりには、その日のプレゼンティーズムを問う質問「今日の仕事のパフォーマンスはどうでしたか？」などにも回答してもらい、作業効率の高さを記録しました。

それから身体活動量計では、日々の睡眠時間や睡眠の質を記録することで体の正直な反応をモニタリングします。

また調査終了時には、国際的に広く使用されている「健康と労働パフォーマンスに関する質問紙（WHO-HPQ）」を用いて、調査期間全体のプレゼンティーズムも評価しました。

そしてデータ分析の結果、これまでの調査方法では把握されていなかったプレゼンティーズムの日々の変化、それも特に「一時的なプレゼンティーズムの悪化」があることの特定に成功しました。

さらに、そうしたプレゼンティーズムの発生や悪化には「日中の抑うつ気分の高さ」「ひどい肩こり」「前日の睡眠時間の不足」が最も大きな要因として関連していたことがわかったのです。

仕事に集中できないことが多いという方は、この結果を聞いて心当たりがあるかもしれません。

日中の抑うつ気分はさらに他の要因が関わっていそうなので、容易に解消できないと考えられますが、肩こりや寝不足など対処可能な問題については、解消させればプレゼンティーズムを効果的に予防したり改善できる可能性があります。

研究者らは今後、この知見を活用することで、日々のプレゼンティーズムや労働生産性の改善に向けた効果的な介入や指導の確立につながることを期待しています。