感謝がもたらすのは「希望」
感謝を表すことは、すべての人に効く「万能薬」ではありません。それは決して、裏切られて傷ついた心、喪失感、痛みを消し去ってくれるわけではありません。
感謝が私たちにもたらしてくれるもの、それは「希望」です。ポジティブなことに注意を向けることで、人の気持ちは驚くほど変わります。
家族がいること、友達がいること、健康であること、仕事があること、住む家があること、食べるものがあること、今生きているということ…これらは決して「当たり前」ではなく、有るのが難しい「有り難い」こと。自分が受けている恩恵を有り難いと思う気持ちを忘れないように、「感謝日記」や「感謝リスト」をつけてみてはいかがでしょうか？
reference: npr / written by まりえってぃ / edited by Nazology staff
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