通勤時間が短いほど「幸福度」がアップするという研究結果

内向的な人は「不機嫌」な時に生産性が向上する

車、電車、自転車、徒歩…その方法は様々だが、「通勤」は多くの人にとって避けて通れない。

オーストラリアのメルボルン大学の研究者らが、そうした通勤方法の違いや職場への距離などが従業員の幸せにどの程度の影響を与えているのかを調査した。

研究は「Journal of Transport Geography」に掲載されている。

長い通勤時間はいいとこなし

1,121人のフルタイム・ワーカーを対象としたこの研究では、彼らが通勤にかけている時間が平均して週に5.75時間であることが分かった。

そのうちおよそ1/4の人々が、片道に45分以上をかけている「通勤時間が長い」とされる人々だ。

研究では、職場までの距離が長い人ほど仕事を休んでしまうことが多いことが明らかにされた。

下のグラフは縦軸が「1ヶ月の見込み欠勤日数」であり、横軸が「通勤距離」だ。これが右上がりの直線になっていることから、そこに相関関係があることが分かる。

これについては2つの理由が考えられる。1つ目は、長い距離を通勤する従業員ほど心身の調子を崩しやすく、体調不良が欠勤の直接的な原因となっているというものだ。

2つ目は、長い距離を通勤する従業員は、通勤によって実質的に収入が少なくなってしまうということだ。つまり、交通費が余計にかさんだり、拘束時間が長くなって余暇が減るために、そうした人々はできるだけ通勤にかける時間を減らしたいと思っていることが考えられる。

また、オーストラリア主要都市における平均的な通勤距離はおよそ15km。そして、通勤距離が「1km」の人々は、通勤距離が平均的な「15km」である人々と比べて欠勤率が36%も減少していたことが分かった。

さらに通勤距離が「50km」である人々にいたっては、「15km」の人々と比べて欠勤率が22%も増加していたとのこと。

この研究では他にも、徒歩あるいは自転車で通勤するミドルエイジ（35~54歳）の従業員が、電車や車で通勤している人と比べて、仕事のパフォーマンスについて高い自己評価をしていることが明らかとなっている。

また、ミドルエイジに限らず短い通勤距離で、通勤手段に徒歩や自転車を選んでいる人々は、心が落ち着いていて情熱があり、通勤時間を有意義に感じており、生産性も高いことが分かった。