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Credit: canva
health

ポルノ視聴を習慣化した年齢が「将来のメンタルヘルス」に強く影響

2026.04.23 21:00:07 Thursday

思春期のある日、インターネットで初めて目にした性的なコンテンツ。

その最初に、性的コンテンツに触れた年齢はいくつだったでしょうか?

そして、ポルノ視聴が習慣化された年齢は、それから何年くらい後のことだったでしょうか?

米ネバダ大学(University of Nevada)の最新研究で、この性的コンテンツに「初めて触れた年齢」と「視聴が習慣化された年齢」のギャップが、将来のメンタルヘルスに大きく関与していることが明らかになったのです。

研究の詳細は2026年1月14日付で学術誌『Computers in Human Behavior』に掲載されています。

The age you start regularly watching adult content predicts your future mental health https://www.psypost.org/the-gap-between-seeing-and-seeking-adult-content-predicts-mental-health-risks/
Early exposure and emerging risk: A latent profile analysis of pornography use trajectories and their psychological correlates https://doi.org/10.1016/j.chb.2026.108905

問題は「習慣化のスピード」だった

今回の研究が注目したのは、アダルトコンテンツへの接触から習慣化までの「時間の流れ」です。

従来の研究では「何歳で初めて見たか」が重視されてきました。

しかし現実には、多くの人が広告やリンクを通じて偶然に性的な画像や動画に触れる経験を持っています。

重要なのは、その後に自ら進んで繰り返し見るようになるかどうかです。

研究チームはアメリカの成人1316人を対象に、初めて見た年齢と、定期的に視聴するようになった年齢の両方を詳しく調査。

その上で統計的手法により、行動のパターンを分類しています。

その結果、人々は大きく3つのタイプに分かれることが分かりました。

1つ目は「早期関与群」です。

このグループは14歳前後で初めて接触し、18歳頃にはすでに定期的な視聴習慣を持っていました。

つまり、偶然の接触から短期間で習慣化に移行しています。

2つ目は「カジュアル関与群」です。

初めての接触は平均28歳と遅く、習慣化も36歳頃でした。

3つ目は「後期関与群」です。

このグループは14歳頃に一度見た経験はあるものの、実際に習慣化したのは38歳前後と非常に遅いのが特徴です。

この比較から明らかになったのは、単に「若い頃に見たかどうか」ではなく、「どれくらい早く習慣化したか」が決定的な違いを生むという点でした。

では、なぜ早期に習慣化すると問題が生じやすいのでしょうか。

次ページ早く習慣化するほど心に負担がかかる理由

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