「便利」と「リスク」のはざまで。スマホ所有をどう考えるか
では、なぜスマートフォンがこうしたリスクと結びつくのでしょうか？
本研究では「どのような使い方」が問題なのかまでは特定していませんが、他の先行研究からは、SNS利用による人間関係のストレスや、長時間の画面視聴、就寝前の利用による睡眠障害など、複数の要因が絡み合っている可能性が指摘されています。
また、「早くからスマホを持つ」ことで、大人と同じネット環境にさらされる時間が長くなることも、心身のリスクを高めているかもしれません。
一方で、スマートフォンは現代社会において“なくてはならないツール”となっています。
保護者と子どもの連絡手段や、安全確保のために早めにスマホを持たせたい家庭も少なくありません。
研究を主導したラン・バルジライ医師も「スマートフォンが常に有害だと言いたいわけではなく、健康への影響を十分に考慮したうえで慎重に与えるべき」とコメントしています。
現状では「スマホ所有そのもの」がリスクなのか、「利用の仕方」が問題なのか、科学的にははっきりしていません。
研究チームも今後は、アプリの種類や利用パターン、どんな子どもがリスクを受けやすいのかなど、さらに詳しい検証を進める予定です。
家庭でできる対策としては、「利用ルールを家族で決める」「寝室や食卓での利用を制限する」「プライバシー設定やコンテンツ制限を活用する」などが推奨されています。
スマートフォンを完全に遠ざけるのではなく、正しい知識と習慣を身につける“デジタルリテラシー教育”も今後ますます重要になるでしょう。
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