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Credit:Generated by OpenAI’s DALL·E,ナゾロジー編集部
health

老化を恐れるほど、実際の老化が早まってしまう可能性

2026.03.03 12:00:06 Tuesday

「最近、老けた気がする」

中年期を過ぎると、鏡を見ながらそんな不安を抱いたことがあるかもしれません。

また、年齢を重ねること自体よりも、「この先、自分の体はどうなってしまうのか」という漠然とした不安や恐れのほうが、私たちを強く揺さぶることがあります。

そんな中、米ニューヨーク大学(NYU)の最新研究で、老いを強く恐れるほど、実際に体の生物学的な老化が速く進んでいる兆候が見られたのです。

この研究は「女性」を対象にして得られた結果です。

研究の詳細は2026年2月の学術誌『Psychoneuroendocrinology』に掲載されました。

Worrying About Aging May Actually Age Women Faster https://www.nyu.edu/about/news-publications/news/2026/february/aging-anxiety.html The more you fear aging, the faster your body may age https://www.sciencedaily.com/releases/2026/02/260225081205.htm
Aging anxiety and epigenetic aging in a national sample of adult women in the United States https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2025.107704

老化への不安は、細胞レベルに刻まれるのか

研究チームは今回、米国の大規模縦断研究「Midlife in the United States(MIDUS)」に参加した女性726人のデータを分析しました。

参加者は、次のような項目についてどの程度心配しているかを回答しています。

・年齢とともに外見の魅力が低下すること

・健康問題が増えること

・子どもを持つには年を取りすぎること

そしてチームは、血液中の「エピジェネティック・クロック」と呼ばれる指標を用いて、生物学的な老化の進み具合を測定しました。

用いられたのは2種類の指標です。

ひとつは現在の老化の進行速度を捉える「DunedinPACE」、もうひとつはこれまでに蓄積した生物学的ダメージを推定する「GrimAge2」です。

その結果、老化への不安が強い女性ほど、DunedinPACEで示される老化の進行速度が速いという関連が見られました。

つまり、「年を取ることが怖い」と感じている人ほど、細胞レベルでの老化の“ペース”が速い傾向があったのです。

ここで注目すべきは、「主観的な感情」が「客観的な生物学的指標」と結びついていたという点です。

筆頭著者のマリアナ・ロドリゲス氏は「老化に対する不安は単なる心理的懸念ではなく、身体に痕跡を残す可能性がある」と述べています。

次ページ老化の加速に最も関連していた「不安タイプ」とは?

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