サッカーW杯の観戦には「心の健康メリット」がある (2/2)

テレビ観戦でもOK！

研究者たちは、スポーツ観戦のメリットには「社会的つながり」が関わっている可能性を指摘しています。

スポーツ観戦は、ただ試合を見るだけの行為ではありません。

同じチームを応援し、同じ場面で歓声を上げ、同じ勝利や敗北を共有する体験です。

サッカーW杯のような大会では、普段はスポーツに強い関心がない人でも、家族や友人、職場の人たちと一緒に代表チームを応援することがあります。

その瞬間、私たちは「同じものを応援している」という感覚を持ちます。

このような共有体験は、社会的アイデンティティ、つまり「自分はこの集団の一員である」という感覚と関係しています。

同じチームを応援するファン同士は、互いに直接の知り合いでなくても、心理的なつながりを感じやすくなります。

勝利の喜びを分かち合えば、自分自身の成功ではなくても、まるで自分のことのように嬉しく感じます。

一方で、チームが負けたときには落ち込むこともありますが、その悔しさもまた、誰かと共有できる感情です。

この「一緒に喜ぶ」「一緒に悔しがる」という体験が、孤独感をやわらげる一因になっているのかもしれません。

先行研究では、テレビやオンラインでスポーツを観る人でも、観ない人より抑うつ症状が少ない傾向が報告されています。

また、日本の脳画像研究では、野球のような人気の高い観戦スポーツを見ているとき、心理的報酬に関わる脳領域がより活発になることも示されています。

このことから、スポーツ観戦の価値は、必ずしもスタジアムに足を運ぶことだけに限られないと考えられます。

自宅のテレビの前であっても、友人とオンラインで感想を言い合う場合でも、そこに共有体験があれば、心理的なメリットにつながる可能性があります。

もちろん、今回の論文が直接調べたのは、サッカーW杯ではなく、スポーツのライブイベントへの参加です。

そのため、「W杯観戦には健康効果がある」と言い切るのは行き過ぎです。

しかし、W杯のように多くの人が同じ試合を見て、同じ感情を共有するイベントは、スポーツ観戦が持つ社会的な力を理解するうえで、とてもわかりやすい例だと言えます。

スポーツ観戦は、勝ち負けに一喜一憂するだけの娯楽ではありません。

誰かと同じチームを応援し、感情を分かち合うことで、私たちは自分がひとりではないと感じられるのです。

次にサッカーW杯を観るときは、試合結果だけでなく、誰とその時間を共有しているかにも目を向けてみるとよいかもしれません。

応援の声が重なる場所には、心を少し健康にする力が隠れているのかもしれません。