頭の中で反復すると、記憶が「呼び出しやすい状態」に
私たちの脳には、「不随意自伝的記憶」と呼ばれる現象があります。
これは、思い出そうと努力しなくても、突然ふっと浮かんでくる過去の個人的体験のことです。
皿洗い中や散歩中のような何気ない時間に、昔の出来事がよみがえるのはそのためです。
これまでの研究でも、現在の関心事と、浮かびやすい記憶の内容に関連があることは示されていました。
しかし、それが「考えているから思い出す」のか、「思い出すから考えてしまう」のかははっきりしていませんでした。
そこで研究者たちは、因果関係を確かめるために実験室で統制された実験を行いました。
参加者は大学生60名で、無作為に2つのグループに分けられました。
一方のグループは、合計約4分間にわたり「食べ物について考えてください」という指示を繰り返し受けました。
10枚のスライドのうち7枚が食べ物に関するもので、1枚につき35秒間、同じテーマに集中する必要がありました。
もう一方の統制群は、食べ物について考える指示は1回のみで、残りは雨や椅子など無関係な内容でした。
つまり、両グループとも食べ物というテーマには触れていますが、「繰り返し考え続けたかどうか」が決定的な違いでした。
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