親子の距離が近すぎる！不健全な状態から脱するには？
親子のエンメッシュメントが続くと、子どもにはさまざまな心理的な影響が現れます。
まず顕著なのが、罪悪感の強さです。
たとえば、子どもが自分の進学や就職、結婚などの選択をしようとしたとき、「こんなことをしたら親が悲しむかも」「親を裏切る気がする」といった強い罪悪感に苛まれるケースがあります。
この感情は、子どもが本来の自分を生きることへの大きなブレーキになります。
さらに、成人後の対人関係にも影響します。
親との間で境界が築けなかった人は、他人との距離感をうまく保てず、必要以上に相手に合わせてしまったり、逆に人間関係に疲れて孤立したりする傾向があります。
また、自分の感情がわからない、自分に価値があると感じられない、といった自己否定感やアイデンティティの不明瞭さも問題になります。
発達心理学では「分離-個体化」のプロセスが重要視されており、健全な親子関係とは、情緒的な結びつきと心理的な独立性が両立している状態だとされます。
それができていない関係は、当然ながら健全だとは言えません。
虐待ではないかもしれません。
でも健全な状態でもないのです。
では、こうした状態から抜け出すにはどうしたらよいのでしょうか？
ラザフォード氏は、まず親と子の関係に潜む構造的な問題に気づくことが大切だと述べています。
多くの親は自らの行動が過干渉であることに無自覚であり、しかしそれに気づいたときには、子どもの幸福のために一歩引くという選択が可能になります。
同様に、子ども側もその密接すぎる関係性から一時的に距離を置くことで、自分自身を見つめ直す機会を得ることができます。
このように、これまでのパターンを変えることは可能ですが、最初のうちは違和感や孤独感を伴うかもしれません。
今までになかった「距離」が生まれることで、親も子も不安を感じることがあります。
でもそんなときは、親子以外の関係に目を向けることができます。
親であれば、子どもへの過度な依存を手放し、代わりに他の信頼できる人間関係を築くことが大切です。
子どもの側も、自分自身のアイデンティティを育て、健全で支え合える関係性を築くことが求められるのです。
親は自身の孤独や不満に向き合いながら、子どもに「自由という贈り物」を手渡すことができます。
子どもはその自由のなかで、自分の力を発見し、親の愛情が支えとして存在していることを実感できるようになります。
こうした変化は時間を必要としますが、それは親子双方にとってより健全な関係への道なのです。
親との関係は人生の土台となる大切なものです。
だからこそ、そこに違和感がある場合には、問題点に気づき、見つめ直す勇気が必要です。
たとえ今、あなたがどんな親子関係の中にいたとしても、自分の心に正直になることで、未来は必ず変えていけます。
「距離をとること」は、愛を失うことではありません。むしろ、それは愛し方の正しい在り方なのです。
子供を持つことで得られる人生の意味ってそれなのだと思うのですがね。
自分一人では埋めることのできなかった失われたパズルのピースを子供が与えてくれるわけでして。
そんなこと言ってたら誰も子どもなんて持ちませんよ、いいことなにもないじゃないですか。
ストローマン
全てが当てはまるわけではないが、現在の自分の不健全さを見ると、親との距離感がエンメッシュメントの状態にある可能性があり、それが関係しているように思える。いまは環境が変わり親と物理的距離が確保出来たので、心理的な面でも少しずつ自立していきたい。
わたくし達が、生きて行く限り、その心配性とは、儚くそして、夢の、ユートピアの狭間に、隠れた命の、状態とは、何に、例えるか？不思議な、関点から、考えるのが、エソックとゆう。以上。