生返事が積み重なると、人は「話しかけなくなる」
2つ目の兆候は、「相手からの何気ない呼びかけに反応しなくなる」ことです。
これは一見すると些細ですが、実は非常に重要な変化です。
心理学では、人は恋人や配偶者に対して、日常の中で何度も「つながりへの呼びかけ」を送っていると考えられています。
例えば、こんな言葉です。
「今日ちょっと嫌なことがあってさ」 「この動画面白いよ」 「外、すごい雨だね」
多くの人は、これを単なる情報共有だと思っています。
しかし実際には、「今あなたと感情を共有したい」というサインでもあります。
健康な関係では、相手はこれに反応します。
「何があったの？」 「見せて」 「本当だ」
たったそれだけでも、人は「ちゃんと見てもらえた」と感じます。
ところが関係が冷え始めると、この反応が減っていきます。
スマホを見たまま「ふーん」と返す。 空返事だけになる。 反応しない。
こうしたさりげない無視は、積み重なるとかなり大きな影響を与えます。
この点を理解するうえで参考になるのが、2018年の研究です。
その研究では、相手が自分を理解し、気にかけてくれていると感じると、人は「自分だけが正しい」と思い込みにくくなり、相手の考えにも耳を傾けやすくなることが示されています。
逆に、「無視されている」「ちゃんと受け止められていない」と感じると、人は自己防衛モードに入りやすくなります。
何気ない呼びかけが無視され続けると、人は少しずつ話しかけなくなります。相手に期待しなくなるからです。
そして会話が減り、「一緒にいるのに孤独」という状態が生まれていきます。
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