付き合っていると「老化が加速してしまう」タイプの相手とは？ (2/2)

老化が1.5％速く進むという衝撃

結果は明確でした。

参加者は、自分の人間関係のうち平均8.1％を「ハスラー」と認識していました。

全体の28.8％が少なくとも1人、10％は2人以上の有害な人物がいると報告しています。

分析の結果、ハスラーが1人増えるごとに、老化の進行が1.5％速くなることが示されました。

実際、有害な人物がいる人は、同じ実年齢でそうした相手がいない人よりも、生物学的年齢が平均で約9カ月高かったのです。

さらに興味深いのは、影響の強さの違いです。

有害な家族や友人は、有害な配偶者よりも老化への影響が強い傾向が見られました。

研究者は、結婚がもたらす孤独感の軽減などのポジティブな側面が、悪影響を一部緩和している可能性を指摘しています。

また、有害な人がいることは老化指標だけでなく、炎症レベルの上昇とも関連していました。

つまり「なんとなく疲れる」という感覚は、単なる気分の問題ではなく、体内で測定可能な変化として現れていたのです。

ハスラーとの付き合いをやめる勇気を

私たちはアンチエイジングのために運動や食事に気を配ります。

しかし今回の研究は、人間関係そのものが老化速度に影響しうることを示しました。

支え合い、安心できる関係は健康を守ります。

一方で、慢性的なストレスをもたらす関係は、静かに体を老けさせていく可能性があります。

もちろん、この研究は関連性を示したものであり、すべての人間関係を単純に切り捨てるべきだと結論づけるものではありません。

それでも「一緒にいると消耗する相手」が自分の体にどのような影響を与えているのかを見直すきっかけにはなるはずです。