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「怒ること」は人間にとってメリットはあるの?

2020.05.28 Thursday

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Credit:lifenoggin

これまでに怒ったことのない人はいないでしょう。

怒りはどこからでもやってくるからです。特定の人やイベント、さらには過去の記憶を思い出すことでも生じます。

すべての人にとって身近な感情である「怒り」は、わたしたちにどんな影響を与えるのでしょうか?

Youtubeチャンネル「Life Noggin」は、「怒りにはメリットがあるの?」という疑問に対する科学的な答えをビデオで教えてくれています。

怒りは健康に悪い

怒りは人間関係に悪影響を及ぼす恐れがあり、健康を害することさえあります。

いくつかの研究は、怒りが血圧を上昇させ、反応時間を延ばし、さらには意思決定を損なうと指摘しています。

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さらに、否定的な感情や怒りには、心臓病、過食症、2型糖尿病などの状態と関連しているとの報告もあります。

では、怒りは抑えるべきなのでしょうか?

研究では、怒りの抑制も悪い結果を誘発すると報告しています加えて、不安、抑うつ、高血圧、高血圧への影響もあるとのこと。

ですから、建設的な方法で怒りを表現することは実際的であり、有益だと言えるでしょう。

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