なぜファストフードを頻繁に食べるようになるのか？
ADHDの人がファストフードを頻繁に食べるようになる理由には、次のようなものが考えられると研究者は指摘します。
まず、ADHDの人は「遅延報酬」、つまり「今ではなく将来に得られるメリット」を待つのが苦手で、今すぐに得られる「即時報酬」に強く惹かれる傾向があります。
ファストフードは、手間をかけずにすぐに食べられ、塩分・脂肪・糖分が多く、脳の報酬系をすぐに刺激します。
要するに、ADHDの人にとって、ファストフードは「すぐ手に入る快感」として非常に魅力的なのです。
またADHDには衝動性が特徴として含まれており、「考えるより先に行動してしまう」「長期的な計画より目の前の欲求を優先する」傾向があります。
そのため、「家に帰って料理をする」よりも、「今すぐコンビニやファストフード店で食べる」といった選択をしやすいと考えられています。
加えて、先ほども指摘されていたように、思春期の段階ではまだ両親の下で生活しており、食事も両親によって決められるので、ファストフードを食べる機会が制限されます。
しかし成人後に自立して一人暮らしするようになると、自分で食事メニューを決めることができるので、手軽なファストフードを選びがちになるのです。
このように、ADHDの人には運動習慣の悪影響こそ見られなかったものの、食習慣には大いに注意すべき点があります。
毎日口にするものは心身の健康に多大な影響を及ぼすため、ADHDの人を対象とした健康的な食事管理の方法を新たに確立する必要があるでしょう。
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何食べるか考えるのが面倒なだけという気がするのですが…。
その面倒な気持ちがどこから発生するかって話
＞ 「家に帰って料理をする」よりも、「今すぐコンビニやファストフード店で食べる」といった選択をしやすいと考えられています。
それ私だわｗ
根拠なく原因を特定するのは、科学ではないかと。そのような感覚は、差別の温床です。
そういう傾向があるってだけの話だが
当てはまる、なるほど
ADHDと健常者の比較なんだから根拠もクソもないだろうに。
遅延報酬の話は根拠にならんのか？
すぐコンビニやファストフード店で食べる。って裕福だなぁ
太ってる人多いもんな
当てはまる、なるほど
ADHD特質の進化的起源が質よりスピード重視の行動様式なら、至極しっくりくる
身近で手頃な食糧を探索することが多個体より有利な場合がある。その代わり毒物や生のものを含むものも食べるリスクあるから、食中毒や感染に強いなどの特性とかあったらさらにおもしろい
どちらにせよ、現代の食環境では困難が生まれるかもね
言いたいことはわかるけどなんでそんなイタい言い方するんだ？
要するに我慢ができないということ。
ファーストフードは健康に悪いから全く食べない。人との付き合いで食べることはある。
料理は面倒なので、混ぜてレンチンで出来る料理ばかり選びがち。（冷食は味が濃いので選ばない）
ADHDに良いとかでグルテンフリーは選びがち。
注意力が低いから、料理苦手な人が多いのかも？
仕事が遅くなれば睡眠時間優先したいから手軽にすませたいけどね。
＞ADHDの人は「遅延報酬」、つまり「今ではなく将来に得られるメリット」を待つのが苦手で、今すぐに得られる「即時報酬」に強く惹かれる傾向があります。
この理屈でいうと、例えばADHDは積立投資などをしないと考えられるのですが、どうなんでしょう？ ちょっと問題を単純化しすぎている気がするんですが。