『マリオ』や『ヨッシー』のゲームが若者の幸福感を高めて「燃え尽き防止」に役立つ可能性 (2/2)

『マリオ』をプレイ → 子どもらしい驚き → 幸福感向上 →燃え尽きリスク低下

まず研究チームは、41人の大学生を対象に、詳細なインタビュー調査を行いました。

この調査の目的は、ゲームをプレイしているときにどのような感情や感覚が生じているのかを、数値ではなく言葉として丁寧に聞き取ることでした。

参加者の学生たちは、ゲームの色使いや音楽が安心感を与えてくれることや、雲の動きや背景の細かな演出に自然と目が向くことを語りました。

また、目標が明確で達成可能なため、失敗しても自分を強く責めずに済む点が、日常生活との大きな違いとして挙げられました。

中には、ゲーム体験を「温かい毛布に包まれているようだ」と表現する学生もおり、マリオやヨッシーの世界が心理的に安全な空間として機能していることがうかがえます。

次に研究チームは、336人の大学生を対象にアンケート調査を実施しました。

この調査では、ゲーム中に感じる子どもらしい驚きの程度、人生全体に対する幸福感、そして疲労感や冷めた感覚、無力感といった燃え尽きの兆候が測定されました。

統計分析の結果、ゲームによって子どもらしい驚きを強く感じる人ほど、人生全体を幸福だと感じている傾向が確認されました。

さらに、幸福感が高い人ほど、燃え尽きのリスクが低いことも明らかになりました。

ここで重要なのは、幸福感が部分的にではなく、燃え尽きリスクとの関係を説明する中心的な役割を担っていた点です。

つまり、子どもらしい驚きがそのまま燃え尽きを下げるというよりも、まず幸福感が高まり、その幸福感の高さと燃え尽きリスクの低さが結びついている形が示されたのです。

もちろん、この研究は「遊べば必ず燃え尽きが防げる」といった因果を断定するものではありません。

研究者たちは、スーパーマリオやヨッシーのゲームを、心を治療する特効薬のように捉えてはいません。

また、長時間プレイすればよいとか、社会的な問題を解決できると主張しているわけでもありません。

あくまで、適度で自発的な遊びが、忙しさや不安で硬くなった心を一時的にほぐし、幸福感を回復させる可能性を示したものです。

それでもこの研究は、長く愛されてきたスーパーマリオやヨッシーのゲームに、予想以上の温かな効果があることを示しています。

これらは単なる懐かしい娯楽ではなく、日常の中で、若者が「ふと感じるワクワク感」と「心の余白」を取り戻すきっかけになり得る存在なのです。