食欲は減るのに甘いものは増える？「気分」と脳の補償行動
その結果は興味深いものでした。
嫌いな音楽を聴いたグループでは、全体的な食欲はむしろ低下していたにもかかわらず、高糖質食品を選ぶ割合が大きく増加したのです。
実際に、約62％の参加者がグミなどの甘い食品を選択しました。
これに対し、好きな音楽のグループでは24％、音楽なしのグループでは38％にとどまりました。
一方で、好きな音楽を聴いた場合や音楽がない場合には、果物といった低糖質の食品を選ぶ傾向が強まりました。
さらに重要なのは、この違いが「どれだけ食べ物を見ていたか」では説明できなかった点です。
参加者はどの条件でも食べ物を長く見ていましたが、甘いものを選ぶかどうかは視線ではなく「気分」によって左右されていたのです。
研究者たちはこの現象を「補償的消費（感情的摂食）」として説明しています。
嫌いな音楽によって気分が悪化すると、脳はその不快感を打ち消すために、強い報酬をもたらす砂糖の多い食品を求めるようになります。
つまり、空腹だから食べるのではなく、「気分を回復するために食べる」という行動が引き起こされていたのです。
今回の研究は、私たちが何を食べるかが単なる空腹だけで決まるわけではなく、「耳にしている音楽」によっても左右されることを示しています。
もしダイエット中に甘いものがやめられないと感じたとき、その原因は意志の弱さではなく、周囲の音楽の理由の一つかもしれません。
逆に言えば、好きな音楽を選ぶことが、より健康的な食行動を後押しする可能性もあります。
日常にあふれる音楽が、知らないうちに私たちの「食べたいもの」まで変えている。
そう考えると、次に流れてくる一曲の選び方が、少し気になってくるかもしれません。
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ガラス玉選んだ人もいるのかしら…。
カルマ聴いたならワンチャン……？
この実験方法は、不快な音楽が甘いものを誘発するという仮説の立証に誘導される懸念が拭えない。
逆に、甘いものが欲しいなと思った時、その直前で何が起きていたかを洗い出すほうが客観的データが取れそうに思う。
その場合は色んな事を考えすぎて脳が疲労するからエネルギー補給に糖分を摂るってあるけど
ただのストレス実験だろ。
日本人はこの様な行動を昔から「口直し」と呼んでいた。
hardstyleの音楽がクソ嫌い、全部同じ曲に聞こえて馬鹿っぽいから
嫌いな音楽より嫌いなファッションをどうにかしてください