2021.09.03 18:00:26 Friday
現代社会では、「生産性こそが究極の目標であり、ただ楽しむだけの時間は無駄である」といった考えが広く見られます。
ところがアメリカ・オハイオ州立大学（OSU）フィッシャーカレッジオブビジネス（Fisher College of Business）に所属するセリン・マルコック氏ら研究チームは、余暇を時間の無駄だと考える人は、落ち込みやすく、ストレスを感じやすい傾向にあると発表しました。
忙しく生産的であるのは良いことですが、余暇を無駄だと感じるほど極端であってはいけないのです。
研究の詳細は、8月21日付の学術誌『Journal of Experimental Social Psychology』に掲載されました。
目次
ある研究では、199人の大学生が、さまざまな余暇活動をどれだけ楽しんだか評価しました。
同時にその人の幸福度、憂鬱度、不安度、ストレス度などもチェックしています。
また「余暇活動に費やす時間」についての考え方も調査しました。
その結果、「余暇は無駄である」と考える人ほど、余暇活動を楽しめていないと判明。
しかも余暇活動の性質の違い（能動的、受動的、社会的、個人的）による影響を受けませんでした。
つまり、運動やテレビ鑑賞、友人とのおしゃべり、瞑想など、それがどんな種類の余暇活動だったとしても、なにかしら時間の無駄だと感じている人は、思いっきり楽しめていなかったのです。
さらにそのように考える人ほど幸福度が低く、憂鬱だと感じていました。
加えて不安が大きく、ストレスレベルも高いと判明しています。
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