画像
Credit: canva
health

美術館に行くと生物学的な「老化が遅くなる」可能性

2026.05.19 07:00:52 Tuesday

休日に美術館を歩き、絵の前で立ち止まり、音楽を聴き、読書を楽しむ。

こうした時間は、単なる気晴らしではなく、私たちの体の老化そのものと関係しているのかもしれません。

英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン(UCL)の研究チームは、イギリスの成人3556人のデータを分析し、芸術・文化活動に定期的に関わる人ほど、生物学的な老化の進み方が遅い傾向にあることを報告しました。

研究の詳細は2026年5月11日付で学術誌『Innovation in Aging』に掲載されています。

Visiting Museums May Slow Your Biological Aging, Study Finds https://www.sciencealert.com/visiting-museums-may-slow-your-biological-aging-study-finds Engaging with arts linked to slower pace of ageing https://www.ucl.ac.uk/news/2026/may/engaging-arts-linked-slower-pace-ageing
Does leisure activity matter for epigenetic ageing? Analyses of arts engagement and physical activity in the UK Household Longitudinal Study https://doi.org/10.1093/geroni/igag038

美術館や音楽、読書は「体の老化」と関係するのか

老化というと、多くの人は見た目の変化や体力の低下を思い浮かべるでしょう。

しかし近年の老化研究では、暦の上の年齢だけでなく、体の状態を反映する「生物学的年齢」にも注目が集まっています。

同じ50歳でも、生活習慣や健康状態によって、体の内側がより若く保たれている人もいれば、老化が速く進んでいる人もいます。

その差を調べるために使われる指標の一つが「エピジェネティック時計」です。

これはDNAそのものの配列を読むのではなく、DNAに付く化学的な目印である「DNAメチル化」のパターンをもとに、体の老化の進み方を推定する方法です。

今回、研究チームはイギリスの大規模調査「UK Household Longitudinal Study」のデータを用い、成人3556人の血液サンプルと調査回答を分析しました。

調べたのは、芸術・文化活動への関わり方です。

ここには、美術館やギャラリー、図書館を訪れることだけでなく、読書、音楽を聴くこと、歌うこと、踊ること、絵を描くこと、手芸、写真、歴史的建造物の訪問など、幅広い活動が含まれています。

つまり、研究が見ているのは「芸術家のように本格的な創作をしているか」ではありません。

日常の中で、どれくらい文化的な刺激に触れているか、そしてどれくらい多様な活動に関わっているかです。

チームは、こうした活動の頻度や種類の多さと、7種類のエピジェネティック時計による老化指標を比較しました。

すると、芸術・文化活動により頻繁に関わる人、さらに活動の種類が多い人ほど、いくつかの老化指標で「老化の進み方が遅い」傾向を示したのです。

次ページ週1回の芸術活動で「老化速度が約4%遅い」傾向

<

1

2

3

>

人気記事ランキング

  • TODAY
  • WEEK
  • MONTH

Amazonお買い得品ランキング

健康のニュースhealth news

もっと見る

役立つ科学情報

注目の科学ニュースpick up !!