芸術は、体に効く「心の運動」なのかもしれない
今回の研究は、美術館や読書、音楽、創作活動が、単なる贅沢や娯楽ではなく、健康的な老化と関係する可能性を示しました。
特に重要なのは、芸術・文化活動の頻度だけでなく、多様性も老化指標と関連していた点です。
たまに一つの活動をするだけでなく、読書をしたり、音楽を聴いたり、美術館に出かけたり、自分で何かを作ったりすることが、体のさまざまな面に刺激を与えているのかもしれません。
かつてカナダでは、医師が患者に美術館訪問を「処方」する取り組みが話題になりました。
それは少し変わった試みに見えますが、今回の研究を見ると、芸術を健康行動として考える発想は、決して突飛ではないようです。
もちろん、運動や睡眠、食事の代わりに芸術だけをすればよいわけではありません。
しかし、美術館を歩き、作品の前で考え、心を動かされる時間は、老化に向かう体に対して、静かなブレーキのように働いている可能性があります。
年齢を重ねることは避けられません。
けれども、どのように年を重ねるかは、日々の過ごし方で少し変えられるのかもしれません。
美術館で過ごす1時間は、心を豊かにするだけでなく、体の中の時計にも小さな影響を与えている可能性があるのです。





































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