7.PMS(月経前症候群)には「たまごサンド」
女性限定になりますが、PMSが激しい人はぜひお試しあれ。女性は生理の前になると、体が炭水化物を欲します。それによりセロトニンの量を増やし、気分を高めようとしているのです。
とはいえ、脂質や糖質が高いケーキやスナック菓子などは避けるべきです。逆に気分を害してしまうことがあります。全粒粉を使ったパンやたまご、バナナなどの摂取が好ましいでしょう。
2018.06.24 18:01:37 Sunday
女性限定になりますが、PMSが激しい人はぜひお試しあれ。女性は生理の前になると、体が炭水化物を欲します。それによりセロトニンの量を増やし、気分を高めようとしているのです。
とはいえ、脂質や糖質が高いケーキやスナック菓子などは避けるべきです。逆に気分を害してしまうことがあります。全粒粉を使ったパンやたまご、バナナなどの摂取が好ましいでしょう。
Amazonお買い得品ランキング
注目の科学ニュースpick up !!
【バッテリー無しでもなぜか飛ぶ】世界最小の無線飛行ロボットが誕生!
【合金より強い木】プレスなしで「自ら密度を高める」超高強度木材が誕生
最強クマムシに最も近い種は何か?