3.怒りには「緑茶」
緑茶に含まれる成分「テアニン」には、精神を落ち着かせ、集中力を高める効果があります。怒りを忘れさせてくれるでしょう。
緑茶だけでなく、アスパラガスや、ビタミンCが豊富なフルーツ、「亜鉛」が豊富な食べ物にも同様の効果が期待されます。
2018.06.24 Sunday
緑茶に含まれる成分「テアニン」には、精神を落ち着かせ、集中力を高める効果があります。怒りを忘れさせてくれるでしょう。
緑茶だけでなく、アスパラガスや、ビタミンCが豊富なフルーツ、「亜鉛」が豊富な食べ物にも同様の効果が期待されます。
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