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エビオスでドバドバは本当なのか?亜鉛で男性ホルモンの増加を確認!

2024.06.16 Sunday

昔から男性は亜鉛をとると元気になると言われてきました。そのため、男性は亜鉛をとればいい、牡蠣を食べると夜は大丈夫と言われてきました。

そのためでしょう、ネットでは亜鉛を含むエビオス錠を飲むと精液が増えるという噂が、半ば都市伝説となって流布しています。噂を信じてエビオス錠を飲んだ男性は多いのではないでしょうか。

ところが、不妊治療の現場では亜鉛は重要視されていません。亜鉛を飲んだからといって精子数が増えるかというと単純には増えないらしいのです。

では亜鉛は効かないのか? エビオス錠を飲んだ日々は無駄だったのか? 実は亜鉛には素晴らしい効果があったのです!

この研究結果はUHA味覚糖の2024年5月8日付ニュースリリースで配信されました。

加齢男性性腺機能低下症候群診療の手引き https://www.amazon.co.jp/dp/486517494X 亜鉛酵母(吸収型亜鉛)の継続摂取が加齢により低下した男性ホルモン量を増加させることを確認 https://www.uha-mikakuto.co.jp/company/news-releases/news20240508.html 厚生労働省eJIM https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/12.html
Zinc levels in seminal plasma are associated with sperm quality in fertile and infertile men https://doi.org/10.1016/j.nutres.2008.11.007 The Role of Zinc in Male Fertility https://doi.org/10.3390/ijms21207796

亜鉛酵母がテストステロンを増加させる!

テストステロン値が低い40代50代日本人男性39人が、亜鉛として14㎎/日を含む亜鉛酵母(吸収型亜鉛)のサプリメントを3か月間継続摂取。その結果、テストステロン値(毛髪から測定)が優位に上昇した
テストステロン値が低い40代50代日本人男性39人が、亜鉛として14㎎/日を含む亜鉛酵母(吸収型亜鉛)のサプリメントを3か月間継続摂取。その結果、テストステロン値(毛髪から測定)が優位に上昇した / Credit;UHA味覚糖株式会社

UHA味覚糖株式会社は、亜鉛酵母(吸収型亜鉛)を含むサプリメントを40代50代の男性ホルモン=テストステロンが低い男性に3カ月間飲んでもらったところ、テストステロンの値が上昇したと発表しました。

加齢とともに男性は男性ホルモンが減少します。これは男性更年期、LOH症候群(Late-Onset Hypogonadism:加齢男性性腺機能低下症候群)と呼ばれています。

日本泌尿器学会によれば、LOH症候群になると、調子が思わしくない、関節や筋肉の痛み、ひどい発汗、睡眠の質の低下、いらいらする、憂うつな気分、ひげの伸びが遅くなった、性的能力の衰えなど、気が滅入りそうなネガティブな状態になるそうです。

いつも調子が悪くいつも疲れている中年というのは、LOH症候群の可能性がありますね。

男性ホルモンは血液中に含まれる量で測ることができます。男性ホルモンはいくつも種類がありますが、テストステロンがマーカーとなります。

日本泌尿器学会では、標準的な血中テストステロンの量を年齢別に公表しています。20歳代は8.5~27.9pg/mL(ピコグラム/ミリリットル。以下同)、30歳代は7.6~23.1pg/mL, 40歳代は7.7~21.6pg/mL, 50歳代は6.9~18.4pg/mL、60歳代は5.4~16.7pg/mLといった具合です。

数字だけ見ても加齢とともに減っているのがわかると思いますが、この下限(各年代の最初の数値)を下回るとLOH症候群を起こす可能性があります。

では下がってしまったテストステロンを上げることはできるのでしょうか?

上げる方法には、肉を食べる、ウェイトトレーニングをする、姿勢を良く堂々とする、よく眠るなど上がっていますが、これらはそもそもLOH症候群になると実行が難しくなります。テストステロンが足りないのに、ジムへ行けるか? 背筋が伸びるか? という話です。

ところがUHA味覚糖株式会社によれば、亜鉛酵母のサプリメントを飲めば、テストステロン値が上昇するというのです。

テストステロンと亜鉛が関係していることは以前から言われていました。テストステロン値が高い人は血液中の亜鉛が多く、少ない人は亜鉛も少ないからです。

テストステロンは95パーセントが精巣で作られます。亜鉛が多い=テストステロンが多い=精巣が活発=精液が増えるという連想でしょうか、精子に亜鉛が多く含まれているためでしょうか、亜鉛をとれば精子の製造が増えるとも言われています。

亜鉛が男性機能に効くのなら、亜鉛を含むビール酵母が原料のエビオス錠も効くと噂になり、ネットにはエビオスで精液ドバドバと身も蓋もない体験談が書かれています。ネットの都市伝説ですね。

亜鉛をとると精液も増える話には、明確なエビデンスがあるわけではなく、精液の量や質と亜鉛との関係は研究者によって意見が分かれています。精子の量と質に敏感な不妊治療の現場では、亜鉛をとると精液が増えるという話には根拠がないと考えている医師も多いようです。

しかし今回の研究で、亜鉛の摂取が加齢によるテストステロンの減少に有効なことが示されました。精液を増やすかどうかはともかく、男性ホルモンが増えて元気が出るなら、それに越したことはありません。

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