片付けは「集中しやすい頭」を作る
パウェルスキー氏らは、片付けは集中のしやすさにも関係する可能性があると説明しています。
ここで鍵になるのが、心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した「フロー」という考え方です。
これは、何かに深く集中し、時間を忘れるほど没頭している状態を指します。
スポーツや読書、楽器の練習などで、気づいたらあっという間に時間が過ぎていたという経験が近いでしょう。
こうした状態に入るには、注意を一つのことに向けやすい環境が必要です。
ところが、部屋が散らかっていると、目に入る物が次々に注意を引きます。
机の上の書類、出しっぱなしの小物、開いたままのパソコン画面などは、どれも集中を乱すきっかけになりえます。
つまり、散らかりは単なる見た目の問題ではなく、注意を散らしやすいノイズのように働くと考えられます。
さらにパウェルスキー氏らは、物が多いことは「選ぶことの多さ」にもつながると説明されます。
社会心理学者バリー・シュワルツは、選択肢が多すぎると、かえって人は決めにくくなることがあると論じました。
これを「選択のパラドックス」と呼びます。
例えば、服がぎっしり詰まったクローゼットの前で、何を着るか決めるだけで時間がかかることがあります。
物が多いほど、私たちは知らないうちに小さな判断を何度も迫られるのです。
片付けによって不要な物が捨てられ、整理されると、こうした細かな迷いが減り、本当にやるべきことに意識を向けやすくなります。
これらを考慮すると、部屋の片付けは、単に見た目をきれいにするだけの作業ではありません。
それは、心を落ち着かせ、集中しやすくするための環境づくりでもあるのです。




























![マモルーム お部屋まるごと予防空間 ダニ用 [2ヵ月用セット] ダニアレル物質の生成抑制・ダニを除去しやすくなる ダニよけ 加熱蒸散機 ダニ対策 (アース製薬)](https://m.media-amazon.com/images/I/413VgtLwPgL._SL500_.jpg)
![よーく聞いてね!3つのヒントで学ぶ!どうぶつカード ([バラエティ])](https://m.media-amazon.com/images/I/51zT3OcliFL._SL500_.jpg)








![【Switch】Sullyland Nursery Rhyme 【メーカー特典あり】 [初回封入特典]デジタルボイスドラマ 同梱](https://m.media-amazon.com/images/I/51PFrMXm-rL._SL500_.jpg)















やる気が無くても片づけることができる方法も教えてくれ
知ってた
でもなかなかできない
だって、人間だもの
散らかったままの部屋が精神的負荷を与えるのは確かにそう感じる
しかし体調悪くなると部屋が散らかり、体調が戻ると片付けられるようになるので、散らかった部屋を片付けられるまで回復しないと部屋は片付けられない