「ほどよく頭を使いながら、心をぼんやりさせる」のがコツ
これらのデータを分析した結果、『恋人たちの予感』のビデオを見た参加者は、退屈でつまらないビデオを見た参加者に比べて、より多くのアイデアを思い付くことが明らかになりました。
加えて、マインドワンダリングの頻度も、適度に魅力的なビデオを見た参加者の方が多かったのです。
このことから研究チームは、適度な認知負荷を要するタスクは、マインドワンダリングの頻度を増やし、それが創造力を一時的に高めている可能性があると結論しています。
ここで「適度な認知負荷を要するタスク」の具体例は明示されていませんが、おそらく、思考を自由にぶらぶらさせられる身体活動であれば、程度の差こそあれ、同様の効果が得られるはずです。
研究者に言わせると、それがシャワーを浴びたり、散歩に出かけたり、ガーデニングをしたり、皿洗いをしたりといった何気ない日常行動なのでしょう。
アイデアが思いついたときに自分がよくしている行動をメモってみるのもいいかもしれません。
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