今年、世界は新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、ロックダウンを余儀なくされました。現在でも、一部地域で感染者が急増しており、自粛ムードが再燃しています。
ロックダウンは確かに感染拡大率を低下させるものの、自粛中の人々の精神面に悪影響を与え、幸福感が低下することが分かっています。
その中で、自然ドキュメンタリー番組を見ることがコロナ時代の効果的なメンタルケアになるかもしれません。
研究主任のニッキー・イオ氏は「VRでなくとも、テレビで自然映像を観るだけで十分に効果がある」と指摘します。
また、同チームのマシュー・ホワイト氏は「自然ドキュメンタリー番組やVR体験は、病院や長期療養中の人など、現実に自然と触れ合う機会のない人々のメンタルケアにもなる」と述べています。
自宅待機で暇を持て余した方は、自然ドキュメンタリー番組を鑑賞してみてはいかがでしょうか。
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